Jéssica Gutiérrez

Una alimentación equilibrada desde la infancia con platos saludables puede ayudar a prevenir la aparición de numerosas enfermedades metabólicas en el futuro como problemas cardiovasculares o diabetes. Además, distribuir correctamente los alimentos en las comidas garantiza un aporte adecuado de nutrientes y, por tanto, permite obtener la energía necesaria para afrontar el día. Sin embargo, durante estos años que llevo acompañando a las familias en su alimentación he observado que la mayoría desconocen cómo pueden equilibrar las comidas. Si bien es cierto que todos comprendemos ya la importancia de consumir frutas y verduras en abundancia, parece que lo difícil es …

Cuándo y cómo iniciar la alimentación complementaria es un tema que suele generar bastantes dudas para las mamás y los papás. Estas dudas son completamente normales porque es una etapa muy importante en la vida de nuestros bebés sobre la que existe mucha desinformación.  En primer lugar, resaltar que desde el nacimiento hasta los 6 meses de edad los bebés se deben alimentar exclusivamente de leche, ya que de ella reciben todos los nutrientes que necesitan. No es hasta más adelante, pasados los 6 meses, cuando se puede empezar con la alimentación complementaria siempre y cuando los bebés estén preparados …

Es una de las muchas dudas que se generan en torno al inicio de la alimentación complementaria que hoy en Bebé a Bordo, el baby coah de Bezoya, te resolveré de una forma muy sencilla y práctica. ¿Cuándo podemos dar agua a un bebé? Respondiendo a la primera pregunta sobre cuándo podemos dar agua a nuestro bebé: lo primero que debemos tener claro es cuándo no pueden hacerlo. Los bebés no deben tomar agua antes de los 6 meses. Y es que si el bebé está con la  lactancia materna a demanda, no necesita ningún otro líquido, ni agua, ni …