Cuando se practica ejercicio y se suda, se sufre riesgo de deshidratación. Por eso hay que recordar beber agua, incluso si la sensación de sed no aparece.
La hidratación y la temperatura corporal son dos puntos fundamentales a controlar durante la práctica de ejercicio y que se previenen con la ingesta de agua en tres momentos fundamentales: antes de hacer ejercicio, durante y después.
Bezoya es un agua mineral natural que te ayuda a estar correctamente hidratado a la hora de practicar algún deporte.
Beber 2 litros de agua al día contribuye a mantener las funciones físicas y cognitivas normales. Bezoya recomienda una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable
Información revisada y respaldadapor nuestro equipo de expertosen Nutrición y Salud
